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联通短信积分可以通过以下步骤进行兑换。
1、发送短信“JFJF#Q”至联通客服热线10010，即可将积分兑换为话费。“JFJF”是积分兑换的指令代码，“Q”代表兑换固定金额的话费，根据提示输入正确信息后，即可成功兑换。
2、在联通手机营业厅内，点击积分商城的图标进入，在积分商城中，选择想要兑换的礼品进行兑换即可，礼品包括电子产品、话费、流量等，兑换时需要注意礼品的兑换规则和要求，确保自己有足够的积分进行兑换。
具体的操作步骤可能会因为不同的地区和套餐而有所不同，如有任何疑问，建议直接联系联通客服进行咨询和确认。